在现代社会，久坐和憋尿似乎成了很多人的“日常标配”。上班族们整日坐在办公桌前，一坐就是一整天；游戏爱好者们沉浸在虚拟世界里，为了不中断游戏进程而憋尿；还有一些司机朋友们，因为工作性质的原因，也常常憋尿。然而，你可能不知道，这些看似平常的习惯，正悄悄给你的前列腺带来巨大的伤害。
据相关医学数据显示，近年来前列腺炎的发病率呈逐年上升的趋势，其中很大一部分患者都有久坐和憋尿的习惯。久坐会使前列腺长期处于充血状态，影响血液循环，就好像一个城市的交通堵塞一样，血液无法顺畅地流通，各种问题就会接踵而至。而憋尿则会导致尿液反流，细菌也会随之逆行进入前列腺，引发炎症。
那么，前列腺炎的早期症状有哪些呢？我们可得擦亮眼睛好好了解一下。
1.排尿异常
这是前列腺炎最常见的早期症状之一。你可能会发现自己排尿次数明显增多，尤其是夜尿次数，原本一夜不起夜的你，现在可能要起来两三次。而且排尿的时候可能会有尿急、尿痛的感觉，就像有一根针在尿道里刺一样，让人十分难受。有时候还会出现尿不尽的情况，总感觉尿完了还有，滴滴答答的。
2.局部疼痛
前列腺炎还可能会引起会阴部、下腹部、腹股沟等部位的疼痛。这种疼痛可能是隐痛、坠胀感，也可能是刺痛，程度不一。就像有一个无形的小锤子在这些部位时不时地敲一下，让人坐立不安。有些患者会把这种疼痛误以为是其他疾病，从而耽误了治疗。
3.性功能障碍
部分前列腺炎患者在早期还可能出现性功能障碍的问题，比如勃起功能障碍、早泄等。这对于很多男性朋友来说，可是一个不小的打击。因为前列腺炎会影响前列腺的正常功能，进而影响到生殖系统的健康。
既然前列腺炎的早期症状这么多，那我们该如何预防呢？其实很简单，就是要改掉久坐和憋尿的坏习惯。每隔一段时间就要站起来活动一下，伸伸懒腰，走动走动，促进血液循环。如果实在憋不住了，就赶紧去上厕所，别让尿液在膀胱里待太久。
此外，保持良好的生活习惯也非常重要。要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。还要适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
总之，久坐、憋尿可不是什么好习惯，它们就像两颗定时炸弹，随时可能引发前列腺炎。大家一定要多关注自己的身体状况，一旦发现有上述早期症状，就要及时去医院检查治疗。别让前列腺炎影响了我们的生活质量，从现在开始，行动起来，保护好我们的前列腺！
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